Fitness 4 Youth è una idea di allenamento pensata appositamente per ragazze e ragazzi dai 13 ai 18 anni che svolgono attività sportiva individuale o di squadra, desiderosi di migliorare sé stessi, di sviluppare le proprie capacità motorie e di esprimere al 100% il proprio potenziale.

Grazie ad un programma individualizzato e personalizzato sulle caratteristiche fisiche dell’atleta, si alleneranno in maniera efficace le seguenti aree della performance sportive:

 

- Movimento – migliorare la capacità di muoversi e la consapevolezza dei proprio.

 

- Postura – migliorare la postura e il controllo del corpo nello spazio.

 

- Forza – migliorare la capacità di esprimere forza e le proprie skills motorie.

 

- Mostability – migliorare mobilità e stabilità per prevenire gli infortuni sportivi.

 

Per allenamenti One to One oppure in piccoli gruppi di 2-3 atleti.